“Arbeit und Leben” Rostock e.V.

August-Bebel-Straße 89
18055 Rostock

Tel.:  0381 / 49 77 930
Fax:  0381 / 49 77 939

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Stressmanagement und Resilienztraining

"Wir hätten da noch eine Aufgabe für Dich!" Stressmanagement und Resilienztraining für (auch im Ehrenamt) aktive Menschen

Stressmanagement und Resilienztraining

Ort
Gewerkschaftshaus, Rostock
August-Bebel-Str. 89 18055 Rostock 4. Etage, Rotunde

Referent/-in
Martina Bade

Termine
Di, 10.03.2020, 16:00 Uhr - 20:30 Uhr

Das Kind krank, die Oma in der Pflege, der Chef fordernd, die Kollegen eher suboptimal – und DANN ruft der Verein an: Feuerwehr, Handball oder der Fördervereins des Museums. „Kannst Du bitte mal ganz schnell, Du hast doch immer so schön ….“ – dies und das erledigt.  

Bis der Kessel platzt.  

In diesem Workshop werden Sie Wissenswertes erfahren, Methoden und Übungen zum Stressmanagement, zum Aufbau Ihrer persönlichen Resilienz und zur Entspannung kennenlernen und ausprobieren. Bringen Sie gerne Ihre Themen und Beispiele, aber auch Ihre Erfolgserlebnisse mit (und, falls vorhanden, eine Yoga-Matte).  

Der Workshop bietet bei Bedarf auch den Raum für Austausch, um zum Beispiel Anregungen und Tipps aus der Gruppe mit in das eigene Wirken zu nehmen.

Was ist eigentlich Stress?
Was sind meine eigenen Werthaltungen im Leben?
Wie setze ich Prioritäten?
Wie sage ich NEIN?
Wie entspanne ich mich richtig?


In Zusammenarbeit mit der Ehrenamtsstiftung Mecklenburg-Vorpommern e.V.

Seminarzeit: 16.00 Uhr bis 20.30 Uhr  

Seminarkosten: 17,00 €

Bitte melden Sie sich für die Teilnahme über das nachfolgende Formular oder per Telefon 0381 - 49 77 930 an.

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Stressmanagement und Resilienztraining
Di, 10.03.2020, 16:00 - 20:30 Uhr
 
 
 
 
 
 
 
 

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